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科学家揭示大脑“断崖式衰老”的三个关键年龄：57岁、70岁和78岁生活百科

发布时间：2025-11-30 浏览：184

最新研究表明，大脑健康是决定人类健康长寿的核心因素，科学家在《自然·衰老》杂志上发文指出，大脑在57岁、70岁和78岁这三个年龄段可能出现“断崖式衰老”，分别与代谢精神变化、脑疾病风险上升和炎症活跃相关。为延缓衰老，建议坚持运动、保持良好睡眠、培养积极情绪和减少饮酒，这些习惯有助于提升大脑功能并延长寿命。

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